Las mejores plantas de interior purificadoras del aire en casa, lo que sí funciona

La idea de que unas plantas de interior convierten el aire del salón en aire de montaña viene de un estudio de la NASA de 1989 hecho en un entorno muy específico (una cámara cúbica sellada de un metro cúbico en un laboratorio). En la vida real el efecto es más modesto, pero es real: las plantas mejoran la calidad del aire interior, sobre todo subiendo la humedad, capturando algunos COV y reduciendo el estrés percibido.

Aquí tienes siete plantas que se ganan ese papel, por caso de uso.

Para el dormitorio, lengua de tigre primero

El metabolismo CAM de la lengua de tigre (Dracaena trifasciata) le permite producir oxígeno por la noche, a diferencia de la mayoría de plantas. También absorbe formaldehído y benceno presentes en pinturas y muebles nuevos.

Bonus: prácticamente indestructible. Tolera poca luz, riegos olvidados, aire seco.

Espatifilo, todoterreno

Spathiphyllum wallisii captura una amplia gama de COV: amoniaco, benceno, formaldehído, tricloroetileno. Le encanta la luz indirecta y la humedad, perfecta para un baño.

Tóxica para gatos si la ingieren. Colócala alta si tienes uno.

Cinta, apuesta segura

Chlorophytum comosum, la cinta, es de las mejores absorbiendo formaldehído. Muy tolerante con la luz cambiante, se extiende y se propaga en pocas semanas.

Excelente en cocina abierta o cerca de una vitrocerámica, donde sube más el formaldehído.

Pothos, en cualquier sitio

Epipremnum aureum absorbe vapores de monóxido de carbono y benceno. Crece en cualquier sitio, incluso en rincones oscuros, y perdona cualquier estilo de riego. Perfecta para principiantes que quieren mejorar su espacio.

Ficus elastica, la imponente

Para un salón grande, el Ficus elastica es eficaz contra el formaldehído. Sus hojas grandes y brillantes capturan partículas en suspensión.

Limpia las hojas una vez al mes con un paño húmedo para mantener su eficacia (las partículas se pegan a la cera de la hoja).

Aloe vera, el doble papel

Planta medicinal y purificadora. El aloe vera absorbe formaldehído y benceno, y su gel funciona en quemaduras leves y solares.

Como la mayoría de las suculentas, quiere poca agua y luz brillante.

Areca, jungla en el salón

Dypsis lutescens es una de las campeonas de la humedad ambiental. Transpira mucho, hidratando de forma natural el aire que ha secado un radiador.

También eficaz contra xileno y tolueno. Quiere luz indirecta brillante y un sustrato que se mantenga ligeramente húmedo.

Cuántas plantas para un efecto real

La regla muy citada de "una planta purificadora por cada 10 m²" es solo un punto de partida. En la práctica, más es mejor, pero el efecto es gradual y funciona junto a una buena ventilación.

Tres buenos hábitos:

• Ventila la habitación 10 minutos al día, incluso en invierno. Ninguna planta sustituye a la ventilación.
• Mezcla especies, cada una captura distintos COV.
• Limpia las hojas con regularidad, ya que la absorción ocurre por sus estomas.

Límites a tener claros

Una revisión de 2019 recalculó el efecto real de las plantas de interior: harían falta unas 100 plantas por metro cúbico para igualar a un purificador de aire. Así que las plantas no sustituyen a un purificador, lo complementan.

Pero el efecto psicológico y la subida de humedad son reales y medibles. Y eso por sí solo basta para sentirse mejor en casa.

Elige tu propia mezcla

Plenova ayuda a montar una selección a medida de tu casa: metros cuadrados, exposición, mascotas, nivel de humedad actual. La app sugiere de 5 a 8 plantas complementarias en lugar de una sola especie dominante.

Cada ficha también dice si la planta es tóxica para gatos o perros, un detalle a menudo olvidado al elegir "la más purificadora".